Sisältö
Nyt on aika panostaa hieman, joten teemme käännöksen menneisyyteen, jotta voimme laskea Intersection Rockin, tällä kertaa polulla nimeltä Down Cord Skiing Track. Se on uskomattoman hauskaa ja kärsit osan huipuista jyrkän katon läpi, jossa on hyvä pultti, joka suojaa ohuita liikkeitä alas. Otan uuden pultin, leikkaan sen ja selitän liikkeet auttaakseni sinua, Kevin, siltä varalta, että jalkani liukuu äkillisesti, saan hyvän, pehmeämmän koukun ja huudahdat kuinka hauskaa se oli! Mielessäni kiitän tuntemattomani ja muiden ryhmien, kuten Joshua Forestin perheen, uutta toimintaa, jotta voimme korvata vanhentuneet työkalut, joissa on progressiivinen, ruostumaton teräs. Testaamme uuden Blob-kehityksen ja voimme suorittaa radan nimeltä Bong – nimi annetaan uudelle äänelle, jotta voimme hakata korkeamman näkymän pitoneja ensimmäiselle nousulle.
Ulkona kulutuksen välillä pyöräilyn ja patikoinnin aikana ei havaittu merkittäviä korrelaatioita, ja juoksumattoharjoittelu osoitti vain vähän yhteyttä patikointielementtiin. Yhteenvetona voidaan todeta, että puoli tusinaa muuta testiä käytettiin raajan alaspäin suuntautuvan energian mittaamiseen kiipeilyhaussa. Vaikka mitään laadukasta tutkimusta ei ole väitetty, tarkastele kyykkyhypyn ja CMJ:n mittojen välisiä ongelmia, jotka liittyvät kiipeilyyn liittyvään alaspäin suuntautuvaan raajan energiaan. Lyhyesti sanottuna vaelluksen aikana käytettiin useita testejä yläraajan kestävyyden arvioimiseksi, mutta vain parien validiteettia ja luotettavuuslukuja oli mainostettu tähän päivään mennessä. Kiipeilyelementin ja nopeuskiipeilyn lukua on testattu julkaisupäivään mennessä nopeuskiipeilytutkimuksen (33, 79) ja nopeuskiipeilyaloitteen (78) suositusten mukaisesti.
Uutta haara-asentomallia, jota käytetään myös useimmissa muissa urheilulajeissa, seurataan kolmella eri tavalla. Uudet toteutukset eroavat toisistaan koehenkilöiden kehon tilan (makuu, istuma, seisoma) suhteen, kun jalat ovat hajallaan kykyjesi suhteen. Vaikka näin ei olekaan, Draga ym. (170) ovat todenneet sydämen kokoisen negatiivisen korrelaation istuma-asennon testitulosten ja mahdollisen kävelykyvyn välillä.
Jyrkille ja koville poluille, kuten Riflessä, Coloradossa tai El Saltossa, Meksikossa, valitse heikommat ja kovemmat kengät, kuten SCARPA Drago ja/tai Los Angeles Sportiva Services Compensation. Jos mene nyt kyseessä on harjoittelua vaativa keskivartalon osa-alue, varmista, että vanhat kengät eivät riitä. Useimmiten pitkien matkojen aikana suosittelemme kuitenkin jotain, jolla on tukeva istuvuus ja profiili, kuten Scarpa Steam S tai Vapor Fabric.
Koska hän on valtuutettu personal trainer, hän ymmärtää myös, mikä todella toimii kuntoilussa ja miten valita oikeat laitteet tiettyjen terveystarpeiden saavuttamiseksi. Uusin MaxiClimber Vertical Climber on paras kokonaisvaltainen kokemuksemme, koska se on helppo koota, helppokäyttöinen ja säädettävissä eri korkuisiksi sivuiksi. Pidämme siitä, että se toimitetaan lähes täysin koottuna, jotta saat sen heti käyttöösi. Ja uusi tukeva teräsrunko taittuu helposti kokoon varastointia varten, jos et käytä sitä.
Kymmenen vuotta ja joitakin uudelleensuunnitteluja myöhemmin Patagonia tarjoaa naulattuja materiaaleja paunaa ja voit yhdistää ne. Se on riittävän joustava korkeimmille korkeimmille askelmille, riittävän kestävä satunnaiseen leveyteen, ja lanka on edelleen pehmeämpää ja tuntuu mukavalta. Jos pudotat usein kiipeilysi aikana, sido köysi toiseen pysähdykseen jokaista nousua varten tarjotaksesi lisäpysähdyksen ja tauon. Yksi vaihtoehto auttaa uusinta varmistuslaitetta pehmentämään otteita ja antaa pienemmän työntövoiman pudottavalle kiipeilijälle ja ohjelmaan liittyville työkaluille. Jos tarkastelet köyden omistamisen teknisiä vaatimuksia, huomaat, että sitä kutsutaan väriseksi venymäksi.
Kaikkien arviointiemme otsikoiden joukossa on IFMGA Slope Guide, jossa voit lukea toimittaja Jeff Dobronyia, joka kiipeilee ja opastaa ympäri maailmaa, ja kertoa heille suoraviivaisista kiipeilyistä ja alppikiipeilyistä. Hän on ohjannut kiipeilijöitä Alaskan monimuotoisuuden huipuille auttaakseen heitä uusimmilla Tetoneilla, San Juanilla, Alpeilla ja Andeilla. Perheensä jaloista Texasissa Dolomiittien seinille Jeff laittaa tällaiset valjaat läpi ja hänellä on hienovarainen näkemys siitä, miten valjaat toimivat ja voit epäonnistua.
Näiden mittojen ansiosta ne tuntuvat erittäin mukavilta (ja saatat taas uskoa, että opiskelijakiipeilijöiden etusijalla on mieliala). Pituussuunnassa tytön mitat 37 vastasivat samanlaisia mittoja kuin muiden kiipeilykenkien merkit. Hänen jalkansa painoi oikein kengän etupuolta vasten, ja kärjen muoto vastasi hänen etupätkänsä muotoa. Kolme henkilöä (NS, Va ja AHS) arvioivat itse koulutuksen uusia otsikoita ja tiivistelmiä pätevyyden saamiseksi. Riitatilanteissa otetaan huomioon keskustelun tulokset.
Gostou? Compartilhe nas suas redes!
[addtoany]